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Recette freeat à tester, pour plus d’énergie veillez à avoir une alimentation équilibrée un bon rapport entre protéine et glucide et important.

Légumes utilisés dans ce plat : courgette, poivron,aubergine,tomates(oui je sais la tomate n’est pas un légume lol ). Protéine : filet de poulet (200g)

Féculant : Riz (150g), notez que 50 ou 100 g suffisent mais en période de ramadan j’ai préférer doubler la dose.

N’oublier pas le site freeat proposera de nouvelles recettes à chaque fin de semaine.